Boka Coachning 

Träningsgrupp:  Vill du ha hjälp med din crossträning och fysträning? Blir du med i träningsgruppen så ingår följande:
- Träningsschema, vi lägger upp ett schema med all din crossträning och fysträning.
-  1 träff/träningsdag i månaden.
- Tillgång till mig om frågor när som. Ibland kan jag inte svara direkt då jag tävlar själv men hör av mig så fort jag kan.
- Rabatt till träningar om du vill ha extra träningar.
Pris: 1250kr i månaden.

Privat träning eller mindre grupp: Under en privat träning börjar vi med att du/ni får värma upp på hela crossbanan så jag kan analysera din/eran körning för att se vad du/ni behöver träna på. Utifrån det lägger vi upp en plan för dagen. Jag lägger mycket fokus på position och grunder för att du ska bli en säker förare och köra på ett energisnålt sätt så du klarar av att köra mer. När jag ser att grunderna sitter bra börjar vi jobba mer med farten. Svårt att bygga ett bra hus med en dålig grund. Kontakta mig för vidare information.

Inhyrning träningsläger: Behöver ni en tränare till klubbens eller ert egna träningsläger? Tveka inte då på att höra av er till mig. Jag har alltid (om jag inte är skadad eller hojen sönder) med mig min egna hoj så jag kan visa vad jag menar. Jag lägger mycket fokus på att ge individuella tips och uppgifter så att varje förare får så mycket valuta för tiden som möjligt. Kontakta mig för vidare information.

Kontakt:
Mobil: +46 (0) 769420418
Email: Antongraaf@hotmail.se